Endagsretreat

27. september 2019

Tag en dag for dig selv med egenomsorg, yoga og nærende mad i smukke omgivelser på Den Gamle Avlsgård i Ribe.

Program for dagen:
Kl. 09.00–09.30: Velkomst og præsentation af dagen. Der serveres en sund shot.
Kl. 09.30–11.30: Blid yoga
Kl. 11.30–13.00: Frokost og stilhed
Kl. 13.00–13.45: Oplæg og mindful skrivning med fokus på, hvad der nærer dig.
Kl. 13.45–14.15: Kaffe/te og sødt
Kl. 14.15-15.15: Restorativ (afspændende) yoga med beroligende hænder.
Kl. 15.15–15.45: Yoga Nidra – yogisk søvn. Afspænding med intention (så et frø i dig med en intention, der rækker ud i fremtiden)
Kl. 15.45–16.00: Afrunding af dagen.

Pris: 1.450,- kr. 

Tilmelding på tlf. 75 41 18 06 eller info@dengamleavlsgaard.dk

 

 

 

 

 

 


 


Tilbage