Yoga – blød og langsom

Datoer: 8. august–10. oktober 2017
Tid: Tirsdage kl. 17–18.15

En nærende pause i ugen, hvor der er rum til "bare at være".

Vi inviterer kroppen og sindet til en langsommere rytme. Nogle dage vil timen give dig energi, andre gange dyb hvile – alt efter hvad din krop trænger til på dagen.

Undervisningen bygger på restorative yogastillinger, bløde bevægelser og afspænding. Du behøver ikke at have dyrket yoga før eller at være fleksibel.

Pris: 10 gange 1.000,- kr. 
Underviser: Yogalærer og antropolog, Mia Kjærgaard.
Tilmelding: 75 41 18 06 eller info@dengamleavlsgaard.dk

MediYoga

Opstart i efteråret: Onsdage kl. 15.30–17.00
Datoer: 13. september–22. november 2017 (pause i efterårsferien)


MediYoga udføres med lette bevægelser, dybt åndedræt og afspænding - en kombination, der styrker dit helbred.

Lyd og musik er en del af MediYoga - og forskningen er kommet frem til, at lyde og sansevibrationer påvirker sindet på en unik måde. Vibrationer er bevægelse, og lyd kan heale. 

MediYoga er for alle aldre, og timen tilrettelægges efter den enkeltes kapacitet, så folk med både skavanker, skader og sygdomme er velkomne. 

Pris: 10 gange 1.000,- kr. 
Underviser: MediYoga instruktør og Enhedsterapeut Anny Uldall Eriksen
Tilmelding: 75 41 18 06 eller info@dengamleavlsgaard.dk